YOGA AERIEN PRENATAL

Nouveau à partir de Août 2024: Yoga Aérien prénatal

Yoga Prénatal Aérien à Saint-Genès-de-Fronsac : Une Nouvelle Expérience au Studio Chandrannanda

Yoga prénatal aérien

Le Studio Chandrannanda, situé à Saint-Genès-de-Fronsac, proche de Libourne et Saint-André-de-Cubzac, est fier d'annoncer le lancement de nos cours de yoga prénatal aérien à partir d'août. Cette pratique innovante, spécialement conçue pour les futures mamans, offre une expérience unique de yoga en apesanteur, grâce à l'utilisation de hamacs.

Pour qui est conçu le yoga prénatal aérien ?

Nos cours de yoga prénatal aérien sont adaptés aux femmes enceintes, du premier trimestre jusqu'au terme. Que vous soyez de Libourne, Saint-André-de-Cubzac ou des environs, vous êtes les bienvenues pour rejoindre nos séances en petit groupe de quatre futures mamans. Ce format intime favorise un climat de confiance, d'écoute et de bienveillance.

Les bienfaits du yoga prénatal aérien

Le yoga prénatal aérien offre de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes :

  • Soulagement des maux de la grossesse : Les postures en suspension aident à soulager les douleurs lombaires et dorsales.
  • Sensation de légèreté : Le hamac permet de libérer la pression sur le corps et d’améliorer la circulation sanguine.
  • Détente et relaxation : La pratique aide à apaiser l’esprit et à réduire le stress.
  • Connexion avec le bébé : Les exercices et les mantras favorisent une profonde connexion avec votre bébé in utero.

Déroulement d'un cours de yoga prénatal aérien

  • Ancrage et Pranayama : Chaque séance débute par des exercices de respiration (pranayama) spécialement adaptés aux femmes enceintes. Ces techniques aident à calmer l’esprit et à préparer le corps à l’accouchement.

  • Ouverture avec un Chant de Mantra : Les mantras, par leur vibration puissante, apaisent le mental et le bébé in utero. Cette pratique favorise la sérénité et établit une connexion profonde entre la mère et l’enfant.

  • Postures de Yoga Prénatal Aérien : Nous intégrons des postures adaptées au yoga aérien prénatal. Ces postures permettent de détendre le corps, de faire de la place au bébé et de retrouver une certaine légèreté.

  • Relaxation Finale – Savasana en Fœtus : La séance se termine par une relaxation profonde en savasana, où vous serez enveloppée dans le doux tissu du hamac. Cette posture, que nous appelons “le fœtus dans le fœtus”, symbolise la connexion profonde avec votre bébé et vous procure une sensation de sécurité et de paix.

Pourquoi choisir le studio Chandrananda ?

Le Studio Chandrannanda, situé à proximité de Libourne et Saint-André-de-Cubzac, offre un cadre paisible et accueillant pour vos séances de yoga prénatal aérien. Nos cours en petit groupe garantissent une attention personnalisée et un environnement bienveillant. Rejoignez-nous pour une expérience unique et bienfaisante pendant votre grossesse.

Inscription et informations pratiques

Les cours de yoga prénatal aérien débuteront en août. Pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations, contactez-nous au Studio Chandrannanda. Que vous soyez de Saint-Genès-de-Fronsac, Libourne, Saint-André-de-Cubzac ou des environs, nous serons ravis de vous accueillir. Rejoignez-nous pour une parenthèse de bien-être et de connexion avec votre bébé dans le doux cocon du hamac. Namaste.

Pour les futures mamans de Libourne, Saint-André-de-Cubzac et les environs, le yoga prénatal aérien au Studio Chandrananda est une opportunité unique de vivre votre grossesse en toute sérénité et légèreté.

LE YOGA

Vous trouverez ici les différents cours de yoga proposés par Anais de CHANDRANANDA proche de Libourne

Les tarifs pour le YOGA

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