YOGA POSTNATAL

Yoga Aérien Postnatal proche de Libourne et Saint-André-de-Cubzac

Découvrez le Yoga Aérien Postnatal près de Libourne, Saint-André-de-Cubzac et Saint-Émilion, en Gironde, une approche unique pour les jeunes mamans désirant rééquilibrer leur corps après l’accouchement tout en respectant leurs capacités individuelles.

Le Yoga Aérien Postnatal, proposé par Anaïs de Chandrananda, se concentre sur l’utilisation de postures d’inversion pour aider les mamans à retrouver leur énergie et à réaligner leur corps après la naissance de leur bébé. Chaque mouvement est conçu pour respecter le corps de la maman, tenant compte de son vécu de la grossesse et de l’accouchement.

Pendant la grossesse, l’accent est mis sur la création d’espace dans le corps pour le confort de la maman et du bébé. En postnatal, l’objectif est de réintégrer en douceur l’énergie dans le corps, permettant aux organes de retrouver leur place de manière sereine et respectueuse des capacités individuelles.

 

Qu’est-ce que le Yoga Postnatal ?

 

Le yoga postnatal avec Anaïs, près de Libourne et Saint-André-de-Cubzac, vous accompagne pendant la période post-partum pour réduire les tensions corporelles et retrouver progressivement votre énergie, en respectant le rythme naturel de votre corps.

Traditionnellement, la période postnatale recommande le repos et l’acceptation des changements. Le yoga postnatal permet une réappropriation progressive du corps, une récupération de la mobilité, et aide à soulager les tensions et douleurs postnatales.

 

Yoga Postnatal près de Libourne et Saint-André-de-Cubzac

 

Le yoga postnatal avec Anaïs de Chandrananda, près de Libourne et Saint-André-de-Cubzac, vous guide dans votre période post-partum pour vous aider à retrouver légèreté et détente tant dans votre corps que dans votre esprit.

Nos cours de yoga postnatal à Saint-Genès-de-Fronsac comprennent des techniques de respiration, de méditation et des mouvements spécifiques pour une récupération douce et bienveillante. Les bébés sont les bienvenus pendant les cours de yoga postnatal aérien, c’est pourquoi les séances ne durent que 45 minutes afin de respecter également le rythme de bébé. Le bébé ressentira les bienfaits de la pratique car, en sécrétant de l’ocytocine, la maman transmettra automatiquement cette hormone à son bébé grâce à la forte connexion entre leurs deux âmes. Si vous allaitez ou donnez le biberon, ne vous inquiétez pas, le mot d’ordre pendant ces cours est respect et bienveillance. Vous pourrez donc nourrir votre nourrisson sans crainte de gêner qui que ce soit.

Pour plus d’informations sur les horaires et les tarifs de nos cours de yoga postnatal à Saint-Genès-de-Fronsac, près de Libourne, contactez-nous dès aujourd’hui.

 

Cette approche unique du Yoga Aérien Postnatal est conçue pour répondre aux besoins spécifiques des nouvelles mamans, favorisant une récupération en douceur et une reconnexion avec soi-même après l’accouchement.

 

Pour découvrir les bienfaits du yoga postnatal près de Libourne, Saint-André-de-Cubzac en Gironde, rejoignez-nous chez Chandrananda.

 

Les bienfaits du Yoga Postnatal:

 

Grâce aux mouvements adaptés :

  • Réappropriation progressive du corps

  • Récupération de la mobilité

  • Gain en souplesse

  • Soulagement des tensions et douleurs

Grâce à la respiration (Pranayama) :

  • Apaisement du système nerveux

  • Augmentation de la confiance et du courage

  • Réduction de la fatigue

  • Oxygénation des cellules du corps

  • Amélioration de la concentration et de la mémoire

Grâce à la méditation :

  • Meilleure connaissance de soi

  • Sensation de sérénité et de détente

  • Réduction des inquiétudes liées à l’arrivée de bébé

BON CADEAU

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Les tarifs pour le YOGA