Qui sommes-nous?

Qui sommes-nous ?

Nous sommes Anaïs et Alexandre, professeurs de yoga et praticiens en massage bien-être, réunis par une même envie : accompagner chaque personne vers plus d’écoute, de présence et d’équilibre.

À travers le yoga et le massage, nous proposons une approche globale du bien-être, à la fois douce, consciente et profondément humaine. Notre intention est de créer un espace où chacun peut venir se déposer, respirer, relâcher les tensions et retrouver un lien plus apaisé avec son corps.

Anaïs

Je m’appelle Anaïs, infirmière de formation initiale et passionnée par le bien-être. Après plusieurs années passées dans le domaine du soin, j’exerce aujourd’hui comme infirmière en soins de support auprès de patients atteints de cancer ou accompagnés en situation palliative, au sein de l’Hospitalisation à Domicile Bagatelle.

Dans ce cadre, j’interviens notamment par le toucher-massage, afin d’apporter un temps de présence, de réconfort et d’apaisement aux personnes fragilisées par la maladie, les traitements ou la fin de vie.

Cette expérience nourrit profondément ma manière d’accompagner. Elle renforce ma conviction que le toucher, la respiration, le mouvement doux et l’écoute du corps peuvent devenir de véritables soutiens, aussi bien dans les périodes de vulnérabilité que dans le quotidien.

Au fil de mon parcours, j’ai ressenti le besoin de développer une approche plus préventive, plus globale, en m’appuyant sur deux disciplines qui se complètent profondément : l’art du massage et la pratique du yoga.

Mon parcours dans le yoga

J’ai découvert le yoga en 2015, d’abord à travers l’acroyoga, puis en explorant différentes pratiques comme le Vinyasa, le Hatha, le Yin Yoga, le yoga prénatal et le yoga postnatal.

Le yoga est devenu pour moi bien plus qu’une simple pratique physique. C’est un véritable chemin intérieur, qui m’a aidée à me reconnecter à moi-même sur les plans corporel, émotionnel, psychologique et spirituel.

Je suis aujourd’hui diplômée en tant que professeure de yoga 200h RYT et certifiée en yoga pré et postnatal. Pour enrichir mon enseignement, j’ai également suivi plusieurs formations complémentaires, notamment en yogathérapie pour la santé du dos et en yoga aérien.

Chaque formation m’a apporté des outils précieux pour accompagner les élèves de manière personnalisée et leur proposer une pratique adaptée à leurs besoins : retrouver de la mobilité, renforcer le corps en douceur, relâcher les tensions, accompagner la grossesse ou le post-partum, apaiser le mental et revenir à une écoute plus fine de soi.

Mon parcours dans le massage

En parallèle du yoga, je me suis formée à différentes techniques de massage afin de proposer des soins adaptés aux besoins de chacun.

Mes compétences incluent notamment le massage ayurvédique, le massage prénatal, le massage japonais du visage et l’Ayurvedic Yoga Massage, qui associe les bienfaits du yoga, des étirements assistés et du massage profond.

Chaque soin est pour moi une rencontre. Je prends le temps d’écouter la personne, son corps, son état du moment, afin de proposer un massage sur mesure, respectueux et évolutif. Mon approche s’adapte au fil des séances, dans une recherche de détente, de présence, d’apaisement et de reconnexion au corps.

Alexandre

Alexandre est praticien en massage bien-être depuis 2014 et professeur de yoga. Son parcours est profondément ancré dans l’accompagnement corporel, l’écoute du corps et la recherche d’un mieux-être global.

Depuis plusieurs années, il accompagne les personnes à travers le massage, avec une approche précise, intuitive et attentive. Son toucher s’adapte aux besoins de chacun, qu’il s’agisse de relâcher des tensions, d’apaiser le système nerveux, de retrouver de la mobilité ou simplement de s’offrir un vrai temps de récupération.

Formé à différentes techniques de massage et à l’Ayurvéda, Alexandre propose une vision du soin basée sur la présence, la justesse du geste et le respect du rythme de la personne.

Il est également professeur de Hatha Yoga, de Yin Yoga et d’acroyoga. Son enseignement est progressif, accessible et ancré. Ses cours invitent à revenir au souffle, à développer la conscience du corps et à installer une pratique stable, apaisante et adaptée à chacun.

À travers le yoga comme à travers le massage, Alexandre accorde une grande importance à la qualité de présence, à la sécurité, à l’ancrage et au relâchement profond. Son accompagnement s’adresse aussi bien aux personnes qui débutent qu’à celles qui souhaitent approfondir leur pratique ou mieux comprendre leur corps.

CHANDRANANDA : un espace de bien-être

C’est avec cette double approche du yoga et du massage que nous avons donné vie à CHANDRANANDA.

Ce nom, inspiré du sanskrit, associe Chandra, la Lune, symbole de douceur, d’intuition, de féminin et de cycles naturels, et Ananda, la félicité, cet état de paix intérieure, de joie profonde et de sérénité.

CHANDRANANDA est bien plus qu’un simple studio de yoga ou un espace de soins. C’est un lieu dédié à l’harmonie, au bien-être global et à la reconnexion à soi.

Nous y proposons des cours de yoga, des massages bien-être, des ateliers et des temps de pratique pensés pour accompagner chacun dans son cheminement personnel.

Notre approche repose sur l’écoute, la bienveillance, la patience et le respect du rythme de chaque personne. Nous croyons profondément que le yoga et le massage, pratiqués dans un cadre sécurisant et sans jugement, peuvent offrir de véritables espaces de lâcher-prise et aider à reconnecter le corps, le souffle, le mental et le cœur.

Notre engagement

Notre engagement est de vous offrir un espace où vous pouvez venir tel que vous êtes, avec votre corps, votre histoire, votre énergie du moment et vos besoins.

Que vous cherchiez à soulager des tensions physiques, à vous détendre profondément, à retrouver de la mobilité, à installer une pratique régulière de yoga, à accompagner une période de vie particulière ou simplement à prendre un temps pour vous, nous vous accueillons avec attention et simplicité.

À CHANDRANANDA, chaque cours et chaque soin sont pensés pour répondre aux besoins uniques de chacun, dans une atmosphère chaleureuse, douce et bienveillante.

Nous vous invitons à venir découvrir cet espace, à pratiquer, à respirer, à ralentir et à vous reconnecter à l’essentiel.