Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique de yoga, idéale pour renforcer et équilibrer le corps tout en étant guidé par la respiration (pranayama). Au studio Chandrananda à Saint-Genès-de-Fronsac, chaque cours de yoga Vinyasa est unique, intégrant souvent la salutation au soleil (Surya Namaskar) pour un réveil en douceur du corps. Le rythme des séances varie selon le moment de la journée : plus dynamique le matin et plus doux le soir. Le yoga Vinyasa ressemble à une danse fluide, avec des postures et contre-postures équilibrant l’ensemble du corps.
Bienfaits physiques :
Bienfaits de la respiration (Pranayama) :
Bienfaits de la méditation :
Le yoga Vinyasa avec Anaïs au studio Chandrananda, proche de Libourne, vous permettra de vous sentir plus léger et détendu, tant physiquement que mentalement. Nos cours de yoga à Saint-Genès-de-Fronsac sont conçus pour vous offrir une expérience transformative et bénéfique pour votre bien-être général.
Pour en savoir plus sur les horaires et les tarifs de nos cours de yoga Vinyasa à Saint-Genès-de-Fronsac, près de Libourne, contactez-nous dès aujourd’hui.
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Vous trouverez ici les différents cours de yoga proposés par Anais de CHANDRANANDA à Saint-André-de-Cubzac
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