En tant que passionnés du bien-être, Alexandre et moi-même sommes ravis de vous présenter notre offre exclusive à partir de janvier :
un cours mensuel de Yin Yoga et massage acupression.
Description du cours :
Plongez dans une heure de Yin Yoga, où je vous guiderai à travers des postures conçues pour relâcher toutes les tensions, qu’elles soient physiques ou émotionnelles. Chaque posture est tenue dans un total relâchement musculaire, favorisant le relâchement profond.
Pendant chaque asana, Alexandre de l’espace samananda (praticien en massage bien-être et formateur) et moi-même intervenons pour vous offrir une expérience unique de bien-être. Grâce à des techniques de massage et d’acupression, nous apportons douceur, bienveillance, et un enveloppement réconfortant à chaque participant.
Bienfaits attendus :
Laissez-vous emporter par une heure de déconnexion totale, où la douceur, le souffle, et l’énergie circuleront librement. Ce cours vise à créer un espace de détente profonde et à promouvoir le relâchement physique et mental.
Pratique et détails pratiques :
Le cours est limité en nombre de places pour garantir une attention personnalisée à chaque participant.
Réservez votre place dès maintenant pour profiter de cette expérience unique.
Tarif :
30 euros par personne.
Offrez-vous ce temps précieux de connexion avec vous-même et de bien-être.
Nous sommes impatients de partager ce moment privilégié avec vous.
Rejoignez-nous pour une expérience où le yoga, le massage, et la musique se mêlent harmonieusement pour nourrir votre corps et votre esprit.
YIN YOGA & MASSAGE ACUPRESSION
YIN YOGA
Adapté également pour les femmes enceintes.
Cours collectifs de YIN YOGA proche de Libourne
Qu’est-ce que le yin yoga ?
Issus de la médecine chinoise, le yin yoga va permettre de travailler l’ensemble du corps, dans des postures douces en entrant dans un état de relaxation profonde.
Nous entrons dans les postures et restons pendant 5 minutes ou plus . Pendant ce temps, vous laissez votre corps se relâcher, Vous faites le calme à l’intérieur.
Je vous propose des cours de yin yoga tout en douceur, dans le respect de votre énergie, et de votre corps.
Les cours en petit groupe me permette de pouvoir venir ajuster vos postures, rajouter des coussins, briques ou couvertures pour vous permettre une meilleure détente et connexion à votre corps et esprit.
Le yin yoga est un excellent complément au pratique de yoga plus dynamique comme le vinyasa que je propose également.
Avant chaque cours, je vous propose un temps d’échange, afin de savoir comment vous vous sentez, et s’il y a eu des changements depuis le dernier cours, dans le but d’ajuster au mieux le cours pour chacune de vous.
Les bienfaits du yin yoga:
- Gagner en flexibilité et en mobilité
- Ralentir le vieillissement des os et des articulations
- Apaiser le mental
- Reposer le corps et le régénérer en profondeur
- Détoxifier l’organisme
- Améliorer le sommeil
- Apaiser le stress
- Clarifier les pensées et gagner en souplesse mentale
- Libérer des émotions bloquées
- Libérer les tensions musculaires
- Se reconnecter avec ses sensations et son intuition
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Les tarifs pour le YOGA
LE YOGA
Vous trouverez ici les différents cours de yoga proposés par Anais de CHANDRANANDA à Saint-André-de-Cubzac