les lundis, mercredis, jeudis et vendredis.
Vous recherchez une oasis de paix dans la frénésie du quotidien ? Bienvenue dans l’univers du yoga, où le corps, l’esprit et l’âme se rencontrent pour créer un équilibre parfait. En tant que professeure passionnée de yoga, je suis ravie de vous accueillir dans mes cours collectifs de Vinyasa, Yin Yoga et Hatha Yoga, situés à proximité de Libourne et de Saint-André-de-Cubzac.
Le Vinyasa : Flow Dynamique pour un Esprit Éveillé . Le Vinyasa, souvent décrit comme une danse fluide entre le mouvement et la respiration, est une pratique dynamique qui enchaîne les postures de manière fluide. Dans mes cours, nous explorerons le lien entre la respiration et le mouvement, tout en renforçant le corps et en libérant l’esprit des tensions quotidiennes.
Le Yin Yoga : Une Plongée dans la Quiétude Intérieure Le Yin Yoga offre une approche douce et méditative, axée sur le relâchement profond des muscles et la stimulation des tissus conjonctifs. En prenant le temps d’explorer les postures de manière passive et prolongée, vous découvrirez une sensation de détente profonde et une connexion plus intime avec vous-même.
Le Hatha Yoga : Équilibre et Alignement pour le Corps et l’Esprit . (Yoga “doux”) Le Hatha Yoga, fondement de toutes les pratiques de yoga, met l’accent sur l’alignement, la force et la souplesse. À travers une série de postures statiques et respiratoires, vous développerez une conscience corporelle accrue et une sensation de calme intérieur.
Et à partir d’avril 2024 le Fly Yoga ( yoga aérien ) : prochainement ouverture des inscriptions en ligne.
Des Cours Accessibles à Tous, Débutants Bienvenus Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, mes cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux. Je prends le temps d’adapter les postures et les séquences en fonction des besoins individuels, créant ainsi un espace sûr et inclusif pour chacun.
Un Voyage vers l’Épanouissement Personnel Au-delà des postures physiques, le yoga offre un chemin vers la découverte de soi et de son potentiel le plus profond. À travers la pratique régulière, vous développerez une meilleure gestion du stress, une plus grande flexibilité mentale et une sensation accrue de bien-être global.
Rejoignez-nous pour une Expérience Transformative Que vous cherchiez à renforcer votre corps, à apaiser votre esprit ou simplement à vous connecter avec une communauté bienveillante, mes cours de yoga vous offrent une opportunité de croissance personnelle et de transformation. Rejoignez-nous dès aujourd’hui pour un voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante.
Pour plus d’informations sur les horaires des cours et les tarifs, n’hésitez pas à me contacter. Je me réjouis de partager cette merveilleuse pratique avec vous
Cours également adapté pour les femmes enceintes.
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