03/11/2024
Envie d’une pause bien-être, de vous reconnecter à vous-même et de vous recharger avant l’hiver ? Rejoignez-nous au studio Chandrananda, le 24 novembre, pour une journée autour du yoga, de la danse du dragon et de moments de relaxation intense. C’est l’occasion parfaite de laisser de côté le rythme effréné et de se faire du bien en pleine nature, dans notre studio de Saint-Genès-de-Fronsac.
À partir de 9h30 – La Danse du Dragon 🐉
On commence avec la Danse du Dragon, un mélange de yoga vinyasa et de mouvements inspirés du Qi Gong. C’est fluide, c’est énergisant, et surtout, ça fait du bien ! C’est un peu comme une méditation en mouvement où on se laisse porter par le souffle, ce qui permet de réveiller doucement l’énergie du corps. Que vous soyez novice ou habitué des pratiques corporelles, cette danse est accessible et parfaite pour lâcher-prise.
L’après-midi – Sieste musicale et balade en nature 🌳
Après un déjeuner léger et convivial, place à la sieste musicale. Imaginez-vous allongé, enveloppé dans des sons apaisants… c’est un vrai moment de déconnexion ! Ensuite, on ira marcher dans les alentours pour une petite balade digestive, histoire de bien digérer tout en profitant de la nature qui nous entoure.
Fin de journée – Yin Yoga et massage relaxant 🤲
On clôture la journée en douceur avec une session de yin yoga, parfait pour étirer les tensions et relâcher profondément le corps. Et pour encore plus de détente, vous aurez droit à un petit massage relaxant. On finira cette journée par une tisane bien chaude, histoire de garder cette sensation de bien-être un peu plus longtemps.
Parce que prendre soin de soi est essentiel et que cette journée est un véritable cocon de bien-être. Que vous veniez seul(e), entre amis ou en couple, vous êtes les bienvenu(e)s pour vivre cette expérience ressourçante, peu importe votre niveau en yoga. L’essentiel, c’est de prendre ce moment pour soi, sans pression, juste avec l’envie de se faire du bien.
Les places sont limitées pour que chacun puisse profiter pleinement de l’expérience. Réservez vite votre place. Hâte de partager ce moment de bien-être avec vous !
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