Atelier Yoga : Les 7 Chakras 22 novembre 2025 — 10h à 12h — Studio Chandrananda, Saint-Genès-de-Fronsac

Cet atelier propose une exploration structurée des sept chakras principaux, centres énergétiques qui influencent l’équilibre physique, émotionnel et mental. L’objectif est de comprendre leur fonctionnement et d’expérimenter des pratiques permettant d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.

Contenu de l’atelier
• Présentation des chakras : localisation, symbolique, influences sur le corps et l’esprit.
• Postures (asanas) liées à chaque chakra pour favoriser l’ouverture, l’ancrage ou la circulation.
• Pranayamas : techniques respiratoires favorisant l’apaisement, la concentration ou la stimulation de l’énergie vitale.
• Bija-mantras : sons-racines pour activer et résonner avec la vibration de chaque centre énergétique.
• Temps d’intégration final pour ressentir les effets de la pratique dans l’ensemble du corps.

Objectifs
• Affiner la perception corporelle et énergétique.
• Comprendre les interactions entre sensations, émotions et respiration.
• Installer une harmonie et une clarté intérieure par la pratique.

Informations pratiques
• Date : samedi 22 novembre 2025
• Horaire : 10h à 12h
• Lieu : Studio Chandrananda — Saint-Genès-de-Fronsac
• Accessible à tous niveaux, aucune expérience préalable nécessaire.

Réservation obligatoire (places limitées). https://calendly.com/chandrananda-al/atelier-yoga
Tarif : 35

Possibilité de réserver directement en ligne ou de demander des informations complémentaires.